25 ноября 2017г.

Сегодня поделюсь с вами одним правилом, которое здорово помогает создать вокруг себя атмосферу радости и счастья.

Правило очень простое: каждый день говорите комплименты как минимум трем людям.

Никаких долгих, цветистых комплиментов, которые вы не знаете, как начать, а тем более как закончить. Просто научитесь подмечать в окружающих людях красоту. Например, скажите девушке, которая пробивает вам яблоки на кассе, что у нее очень красиво накрашены ресницы, а коллеге по работе, что у нее сегодня очень красиво уложены волосы. ... Читать дальше »

22 ноября 2017г.

На земле существует множество людей с любящими добрыми сердцами, которые всегда откликнутся на чужую беду и согреют своим теплом. Но есть и люди у которых злое сердце и даже если они хотят казаться хорошими и добрыми их поступки выдают всю злобу и тайный умысел. Эти люди эгоистичны, думают только о себе и том, что ещё могут взять от жизни.


В мире существует баланс добра и зла. Но так же существуют и раненые или озлобленные души, которые ищут везде личную выгоду. Злое сердце д ... Читать дальше »

21 ноября 2017г.

Помню, когда я только начала учиться на психолога и попала в свою первую в жизни гештальт -группу, я решила поделиться тем, что мучило меня больше всего уже несколько лет- опытом отношений с мужчиной-абьюзером. Абьюз был психологическим, но от этого не становился более приятным или терпимым, плюс еще отягощался алкоголем.

Эти отношения мне удалось прекратить. Но все те несколько лет после, я терзалась виной и стыдом- как же я могла так проглядеть, а может нужно было повести себя по-другому, тогда все сложилось бы не так, все находят себе нормал ... Читать дальше »

20 ноября 2017г.

Любопытно наблюдать за человеческими концепциями, которые обрезают, ограничивают наши эмоции. "Нельзя обидеть, можно только обидеться", "злость разрушает", "всегда в жизни надо искать позитив", "любящие не ревнуют" и так далее, и тому подобное.

Так вот я хочу сказать, что человек испытывает ВСЕ эмоции. Человек, как существо обладающее мозгом (а эмоции рождаются именно там), испытывает весь спектр переживаний. Если ему кажется, что он не умеет гневаться или никогда не обижается, то э ... Читать дальше »

19 ноября 2017г.

Правило двух минут гласит — то, что можно сделать меньше чем за 2 минуты, следует сделать прямо сейчас.

Многие дела удобнее и выгоднее сделать прямо сейчас, не откладывая их в долгий ящик. Это такие дела, как короткий ответ на электронное письмо, просмотр журнала на наличие интересного материала, положить квитанцию за квартиру в папку с квитанциями. Лучше сделать и забыть. А в итоге —дело движется.


Конечно, применять правило следует именно тог ... Читать дальше »

19 ноября 2017г.

А вы знаете, что когда женщина или мужчина

- не может постоять за себя,
- не чувствует в себе силы воли,
- не чувствует уверенности в себе,
- имеет низкую активность,
- не чувствует желания что-либо делать или менять,
- не имеет сил разорвать больные отношения,
- не может сбросить или набирает вес,

то тому причиной, кроме психологических, может быть недостаточный уровень тестостерона в крови.

Как его узнать? Сдать анализы. Как его повысить? Медпрепараты, содержащие этот гормон, ... Читать дальше »

17 ноября 2017г.


В этом мире, где нам посчастливилось жить, каждая встреча и случайное знакомство служит определенной цели.

Иногда нам нужны люди, чтобы пробудить нас и помочь изменить направление нашей жизни; иногда — чтобы подбодрить нас и напомнить, кто мы на этой земле. А иногда это те, которые встречаются нам лишь на мгновение.

По иронии судьбы, мы не должны знать предназначение каждого человека, которого мы встречаем, но мы должны оставаться открытыми всему, что приносит с собой каждо ... Читать дальше »

17 ноября 2017г.

Как известно, Новый год — время чудес и кардинальных перемен в жизни. Советы сильнейшего экстрасенса 18 сезона «Битвы» помогут вам встретить новогоднюю ночь в правильном состоянии и получить желаемое в следующем году, не прилагая больших усилий.


Каждый из нас с самого детства ждал чего-то особенного от самой волшебной ночи в году. Некоторые желания, загаданные под бой курантов, исполнялись за несколько месяцев, приводя в восторг и укрепляя веру в чудо, другие — через несколько лет, вызывая легкую улыбку, третьи забываются через ... Читать дальше »

15 ноября 2017г.

Воспоминания о прошлом и боязнь будущего могут сильно отравить нам жизнь.
Зацикленность на этом мешает сосредоточиться на повседневных задачах, усиливает тревогу, что отрицательно сказывается на качестве жизни.

Но мало кто знает, что великий философ Артур Шопенгауэр еще в середине XIX века предложил очень простое и мудрое решение, способное унять эту тревогу.
В статье мы расскажем вам о нем.

Философы древности и современные психологи твердят, что нужно учиться жить в настоящем, не мучить себя воспоминаниями о прошл ... Читать дальше »

14 ноября 2017г.

Многие люди, которых мы считаем успешными в работе и жизни, тоже страдают от выгорания, однако они умеют справляться с ситуацией и быстро возвращать себя в нужное русло. Секрет прост: объективное принятие ситуации и позитивные действия для её улучшения.

● Почему борьба с выгоранием кажется очень сложным процессом?

Когда нас настигает выгорание, мы чувствуем себя вымотанными и умственно, и физически, ощущая собственную слабость. Тем не менее, это состояние следует рассматривать как сигнал нашего тела и разума о том, ... Читать дальше »