Сама выбираю! Это точно. Вот только каждый следующий момент времени отличен от предыдущего и список мыслей и чувств так же не постоянен.

Твоя мысль развивается в определённых рамках или условиях, можно назвать это матрицей мышления, психологи называют это установками.
Мысли менять бесполезно, нужно менять установки.
К примеру, если вы считаете себя несчастной, то есть жертвой, то надо понимать, мысли об этом являются, лишь следствием этого убеждения.
Признайте, что считать себя жертвой - это Ошибка,
Признайте, что отныне вы считаете себя счастливой, и, мысли потекут в другом русле.