9 сентября 2017г.

«Не теряй ни единого шанса любить».
Ошо

Крепкие, любящие отношения могут улучшить многие аспекты вашей жизни, от вашего эмоционального и психического благополучия до вашего физического здоровья и счастья. Для многих из нас найти того, с кем мы бы хотели разделить нашу жизнь, может показаться невыполнимой задачей. Но не стоит отчаиваться. Даже если у вас есть собственные истории недолгих отношений, или вы разуверились в традиционных и онлайн-знакомствах, вы можете узнать, как найти свою любовь, которая подарит вам серьезные и прочные отношения.

Советы по поиску любви #1:  Смотрите в перспективу

• Не делайте поиск партнера для отношений центром своей жизни. Сфокусируйтесь на делах, которыми вы наслаждаетесь – на вашей карьере, здоровье, отношениями с семьей и друзьями. Когда вы концентрируетесь на том, что делает вас счастливыми, это привносит гармонию в вашу жизнь и делает вас намного интересным человеком, когда вы действительно встречаете кого-то особенного.
• Помните, что не всегда следует полагаться на первое впечатление. Особенно, когда речь идет об интернет знакомствах. Люди не всегда говорят о себе правду. Независимо от того, где и при каких обстоятельствах вы с кем-то познакомились, всегда требуется время, чтобы получше узнать человека. Вам придется побывать вместе в разных ситуациях, хороших или не очень хороших, прежде чем вы по-настоящему узнаете ее или его. Например,  как ведет себя человек под стрессом, когда что-то в его жизни идет не очень хорошо, или он устал, расстроен или просто голоден?
• Будьте честны насчет своих недостатков. Любой имеет недостатки. И для длительных отношений важно, чтобы нашли того, кто полюбит вас такой, какая вы есть, а не ту, кем вы хотите казаться или желаете быть. Во многих ситуациях то, что вы считаете недостатком, другой человек может найти необычным и притягательным. Если вы будете честны и отбросите притворство, вы воодушевите другого человека сделать то же самое, что в свою очередь приведет к приносящим удовлетворение, серьезным отношениям.
• Вложитесь сначала в отношения, которые помогут вам узнать человека, прежде чем вы перейдете к постельным отношениям. Не прыгайте сразу в постель. После этого бывает очень трудно построить «вертикальные» отношения. Вы зададите определенный тон вашим отношениям, и соскочить с него или переделать в нечто другое может быть уже просто невозможно.

Советы по поиску любви #2: Получайте удовольствие

Подумайте о том, что, когда вы один или одна, вы сможете использовать это время, чтобы знакомиться с новыми людьми, расширить тот круг людей, с кем вы общаетесь, завершить или сократить общение с теми, кто вас тормозит или доставляет только негативные эмоции и переживания. Вы можете поучаствовать в мероприятиях, которые вам интересны.

Вам не нужно блистать на вечеринке или быть звездой спортивной команды, если вам это не близко. Но в новом для себя окружении вы наверняка встретите новых людей, кто может разделять ваши интересы. Даже если вы не познакомитесь с кем-нибудь особенным, вы все равно насладитесь проведенным временем и, может быть, заведете с кем-нибудь дружбу.

• Начните посещать уроки танцев, школу фотографии и т.д.
• Присоединитесь к спортивному клубу, если вам это интересно. Например, к гольф клубу.
• Участвуйте в выставках, если вы занимаетесь творчеством.
• Посещайте занятия по искусствоведению. Например, в Питере при Эрмитаже есть лекторий и служба волонтеров, которые принимают участие в подготовке и проведении различных мероприятий, а также в работе над многочисленными интересными проектами.
• В вашем городе может работать книжный клуб. Найдите его и поучаствуйте в нем.
• Вы можете записаться на дегустацию вин.
• Подойдите к занятиям в свое свободное времени творчески:  Узнайте, какие сообщества есть в вашем городе, выпишите все на листочек. Закройте глаза и ткните в него наугад.  Ну, и как насчет того, чтобы прыгнуть с парашютом, заняться оригами или поиграть в боулинг?  Если вы выйдите из своей зоны комфорта, вы можете быть вознаграждены новыми приятными эмоциями и событиями в вашей жизни.

Советы по поиску любви #3: Научитесь достойно принимать отказы

В какой-то момент, все, кто активно ходит на свидания, ищет любовь, сталкивается с отказом – или отказываете вы, или отказывают вам. Вы можете быть переполнены гневом, смущением или даже тревожиться, что вам снова отказали.  Это может привести к тому, что вы будете избегать свиданий и новых отношений.

Или вам может быть трудно отказать другому человеку, что вы оказываетесь втянутыми в долгие, несчастливые отношения.

Если вы будете честны с собой и другими, то иметь дело с отказами окажется не таким уж и страшным делом. В конце концов, отказы не фатальны для вашей жизни.

Советы, как управляться с отказами

• Не принимайте отказ на свой счет. Если вас отвергли после одного или нескольких свиданий, то другой человек мог отвергнуть вас по каким-то несущественным причинам, которыми вы никак не можете управлять. Например, кто-то предпочитает брюнетов, а не блондинов, болтушек, а не молчунов. Или вам отказали, потому что эти люди не в состоянии преодолеть свои собственные проблемы, например, страх перед обязательствами.  Будьте благодарны за то, что вам отказали в начале знакомства, иначе вы могли бы втянуться в отношения, которые принесли бы вам много боли и разочарования.
• Не зацикливайтесь на отказах, а учитесь на своем опыте. Не будьте к себе суровы за ошибки, которые, как вы думаете, вы совершили. Если вам отказывают часто, выделите себе время и поразмышляйте, какие отношения у вас складываются с другими людьми,  есть ли проблемы, над которыми вам стоит поработать. А затем просто отпустите все и живите дальше. Если вы принимаете отказы достойно, без страданий и сильных и продолжительных негативных переживаний, ваши силы и стойкость только увеличиваются.
• Признайтесь себе, что вы чувствуете. Совершенно естественно чувствовать небольшую обиду, боль, разочарование или даже грусть, когда вы сталкиваетесь с отказом. Важно осознать и признать свои чувства, а не пытаться их подавить. Если вы привыкли внимательно относиться к себе, вы обнаружите, что осознание и признание своих чувств поможет вам быстро преодолеть негативный опыт.

Советы по поиску любви #4: Смотрите, есть ли в поведении человека  красные флажки

Важно вовремя заметить, есть ли в поведении человека нечто, что вас настораживает, что может указывать, что отношения с ним не будут здоровыми, крепкими и любящими. В таком случае, лучше сразу же выйти из таких отношений, чем тратить на них свое время и здоровье, зная, что такие отношения не принесут вам счастья и удовлетворения. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, как другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы, как правило, чувствуете себя небезопасно, вы стыдитесь, вас психологически давят или недооценивают, может быть, пришло время пересмотреть эти отношения.

Распространенные красные флажки, которые вы может углядеть в поведении:

• Отношения зависят от наличия алкоголя. Вы только тогда хорошо общаетесь – смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью – когда один или вы оба выпили крепких напитков или приняли какие-либо другие вещества.
• Есть проблемы в принятии на себя обязательств. Для некоторых взять на себя обязательства представляется трудным делом. Такие люди мало доверяют другим, или они едва ли видят преимущества долгосрочных отношений из-за своего предыдущего опыта или из-за того, что они выросли в семье с нестабильными отношениями.
• Внимание уходит на другое. Вместо того, чтобы развивать более тесные отношения с вами, внимание человека направлено на ТВ, в компьютер или еще куда.
• Ревность к другим интересам в вашей жизни. Вашему партнеру не нравится, что вы проводите время с друзьями или членами вашей семьи, или занимаетесь вашим хобби.
• Подавляющее поведение. Выражается в том, что ваш партнер желает вас контролировать, навязывая свои мысли и чувства и таким образом заставляет вас отказаться от своих собственных, независимых от него, мыслей и чувств.
• Отношения исключительно построены на сексе. Другими словами, вашего партнера интересует только физическая сторона отношений.  Помните, что значимые, серьезные отношения зависят не только от хорошего секса, но и от других областей жизни.
• Вы мало проводите время наедине. Ваш партнер желает проводить время с вами только в компании с другими людьми. Если нет желания проводить время с вами наедине вне спальни, то это может означать большие проблемы для ваших отношений.

Советы по поиску любви #5: Бережно относитесь к вашим зарождающимся отношениям

Найти правильного человека – это только начало длинного пути, а не его конец. Для того чтобы перейти от свиданий к длительным, любящим отношениям, вам необходимо  вынашивать вашу новую связь. Этот процесс требует времени, усилий и искреннего интереса к партнеру. Это также требует готовности и открытости к компромиссам и изменениям.

Все отношения  со временем изменяются. Вы меняетесь тоже, и ваш партнер. Меняются ваши потребности и ожидания. То, что вы хотели получить от отношений в их начале, может отличаться от того, что вы и ваш партнер захотите получать от тех же отношений через пару месяцев или лет.

Для того чтобы романтические отношения переросли в любовь, вам следует быть готовыми

• Вкладывать в ваши отношения силы и время. Ни одни отношения не идут гладко без постоянного к ним внимания с обеих сторон, так что спросите себя, готовы ли вы вкладывать время и силы в эти отношения. Довольно часто, после того как стихает начальные романтические порывы, партнеры как бы выключаются, но чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше в вас растет потребность заботиться друг о друге. Найдите то, что вам нравится делать вместе, и делайте, даже когда вы заняты или испытываете стресс.
• Общаться открыто. Как вы думаете, ваш партер искренне интересуется вашими мыслями и чувствами? Вам комфортно выражать свою точку зрения, мысли, чувства рядом с вашим партнером? Вы открыты, игривы и можете смеяться вместе? Ваш партнер не умеет читать ваши мысли, поэтому говорите ему или ей, что вы чувствуете. Когда вы оба спокойно выражаете свои потребности, страхи и желания, связь между вами крепнет.
• Разрешать конфликты уважительно. Вы можете выяснять отношения спокойно или ссориться на повышенных тонах и быть всем сердцем не согласны. Не важно, как вы обходитесь с различиями в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликтов.  Вы должны быть уверены, что можете спокойно и безопасно высказать все, что вас беспокоит или тревожит, не опасаясь «наказания» со стороны вашего партнера и быть в состоянии вы в состоянии разрешить конфликт без оскорблений, унижений или настаивания на своей правоте.
• Принимать изменения. Любые отношения проходят через хорошие и плохие периоды, но в целом крепкие отношения всегда имеют более длительные периоды, когда все у вас хорошо, и вы ими по-настоящему наслаждаетесь. Они вам приносят самое лучшее в вашей жизни и не только делают вас счастливее, но и делают вас лучше: добрее, более щедрыми и сопереживающими.

Ву Шайн

Источник материала "Хроники Акаши"

Публикация сайт "Симфония Творения"