Техники, медитации... Я не сильна в терминологии, потому над классификацией и называнием не задумывалась. Все они родились как-то сами собой.

Организм периодически требует отдыха, а ум ему говорит «некогда»: то на работу надо, то с ребёнком куда-то идти, то в магазин сбегать. Дома тоже дел — за несколько жизней все не переделать, так что как-то не до медитаций и уединение в спокойной обстановке только снится…

Варианты есть всегда, даже если тебя съели . А тут тем более: можно сказать себе, что на всякие медитации, энергетические чистки нет времени и это занятие для бездельников, а можно попробовать чиститься «на ходу». Обычно я этим и занимаюсь. Делюсь, вдруг ещё кому поможет.

Жара, а тут надо бежать — на базар, в магазин или ещё куда — особо не имеет значения, ведь от одной только мысли о выходе на солнце становится не по себе и начинаешь таять, как Снегурочка над костром… Всё равно идти надо.

В таких случаях, выходя из тени, я обращаюсь к Солнцу с просьбой почистить меня своей энергией и растворить негатив (текст не особо важен — достаточно представить, что солнечная энергия будет проходить через физическое и все нефизические тела, очищая их).

Кстати, о благодарении Солнцу вопрос лично у меня не стоит — благодарность рождается сама на уровне эмоций, ощущений, но можно и сказать помощнику «Благодарю».

У себя заметила побочный эффект от такой работы: стала легче переносить жару и изменилось отношение к ней. Теперь не сокрушаюсь из-за надобности тащиться куда-то по пеклу, а приходит мысль: «О, сейчас и почистимся заодно!»

Если Солнца не видно за тучами, с ним всё равно можно работать. Ведь дневной свет — это тоже Солнце. Сидя в помещении, тоже можно работать с энергиями, ведь всё вокруг прозрачное (это из школьного курса физики — если ядро атома увеличить до размера человеческого кулака или яблока, то окажется, что электроны будут вращаться на орбите с радиусом, близкому к радиусу Земли).

Могут пойти образы чистки. У меня это выглядело, как искры над костром, только вспыхивали они и вокруг тела, и внутри, и были разного размера (от совсем маленьких до размера небольшого яблока, которое «взрывалось» светом, а высвобожденная энергия занимала своё место в общем потоке).

Вода и ветер способны не только «вычистить», но и «причесать», «разгладить» взъерошенные энергии, «продуть» места застоя.

Методика та же самая: или высказать просьбу, намерение почиститься с помощью этих стихий, или визуализировать процесс чистки — и принимать/пропускать их через себя, пока куда-то идём, стоим в очереди, едем… Не обязательно находиться под прямым воздействием стихии, достаточно просто наблюдать за её работой: горит костёр или огонёк спички, зажигалки, ветки качаются от ветра, гнутся деревья, в воде аквариума плавают рыбки — можно качаться, плавать вместе с ними. Мысленно, в любой позе и с открытыми глазами.

Не надо ломать голову, как оно работает, — просто пусть работает, дайте этому быть и свершиться.

На скучных торжественных мероприятиях в залах, где особо и в окно не посмотришь, я даже успела побывать цветком в вазе с водой. Зато никаких проблем с начальством: всё мероприятие сосредоточенно смотрела на стол президиума, где эта ваза стояла и происходили самые важные события, по мнению организаторов .

Ещё мне очень нравится во время сильного дождя мысленно растворяться в кронах деревьев и представлять, что потоки воды смывают пыль с каждого листика, веточки… Не знаю, что там чистится в этот момент, но ощущения очень приятные (особенно если на улице штормит и громыхает, а я наблюдаю за этим из окна ).

В общем, ничего нового. Многие уже всё знают сами и используют, не вдаваясь в подробности. У многих есть свои ноу-хау в этой области. Этот текст — всего лишь напоминание:

1) наша жизнь принадлежит нам и мы сами можем выбирать, как нам прожить ту или иную минуту из неё: идти и сетовать на необходимость, например, рано вставать на работу или вспомнить, что именно ранним утром воздух максимально насыщен праной, и радоваться тому, что работа способствует ранним утренним прогулкам и насыщению этой самой праной;

2) каждый сам способен творить и придумывать для себя техники, медитации и пр.;

3) не надо усложнять, искать сверхсложные ритуалы и тексты от авторитетных авторов — Omnia mea mecum porto (Все моё ношу с собой) — т.е. каждому из нас уже дано всё необходимое. Проверьте свой рюкзак :)