ВНИМАНИЕ: ниже содержится текст в назидательном тоне! Просьба к тем, кто невосприимчив к менторскому тону - пожалуйста, не читайте дальше! Заранее спасибо за понимание! :) Простота как способ жить счастливо.
Первая тема, с которой я хочу начать, - наиболее обширная изо всех. Это тема простоты и внутренней уязвимости.
Сложилось несколько традиционных представлений о человеческой простоте. Первое сводится к поговорке «Простота хуже воровства». Тут подразумеваются простаки, простофили, люди, недалекие, неопытные, к которым обычно относятся с пренебрежением, с иронией. Те, у кого сложился ассоциативный ряд именно с такой человеческой простотой, ни за что не смогут понять следующую фразу.
«Будьте проще, и к вам потянутся». Тем не менее, за этой фразой кроется гораздо более глубокий философский смысл, глубокая жизненная мудрость, о которой я и хочу сегодня поведать.
Немало времени я провела в свое время, пытаясь разгадать эту знаменитую сентенцию. Во-первых, как можно быть простым в мире, где ценится изворотливость, ушлость, хитрость, двойные стандарты и сила интеллекта? А во-вторых, даже если все это взять и отбросить, то, получается, что люди к тебе притянутся лишь с одной единственной целью – объегорить простачка! А ведь это опасно!
В чем тогда вообще смысл этой фразы? – примерно так я рассуждала в самом начале. Тогда еще мною руководила прямая логика и чувство страха.
Однако со временем я обнаружила второе значение «простоты».
Простота – доступность, внутренняя открытость, душевная прямота, сознательная уязвимость, свобода от эго и, как следствие, внутренняя целостность. Т.е. целостность между чувствами, мыслями, намерениями и поступками.
Дети просты от рождения. Просты, открыты и уязвимы, но их уязвимость бессознательная. Они еще не знают обид и грубости. Поэтому их легко можно ранить, обидеть, после чего они учаться наносить ответные обиды, а со временем обрастают броней против чужой грубости и своей боли. Так появляется защитная эго-броня, маска, за которой прячется раненный ребенок. «Бейте мою маску, мою социальную эго-личность, а меня не троньте» - так работает эго-маска.
Однако, детством дело не ограничивается, эта маска приростает намертво к нашим лицам, и взрослые носят потом ее бессознательно всю оставшуюся жизнь. Или даже много жизней… Эти искажения боли и обид остаются с нами в душе до тех самых пор, пока мы их не осознаем и не высвободим из себя.
Духовная (душевная) зрелость предполагает, что человек становится сознательно уязвимым. Вопреки боли, вопреки страданиям сознательно срывает с себя все защитные маски, снимает броню и открывается навстречу другим людям! И если детская бессознательная уязвимость болезненна, то зрелая уязвимость дарит человеку абсолютную неуязвимость! Потому что она преодолела страх перед болью, страх перед ранами и обидами. И теперь никто и ничто не способно его по-настоящему ранить.
Единственное, что по-настоящему мещает людям раскрыть истинную силу своей уязвимости, так это наше эго, наша защитная броня. Игры разума настолько коварны и изворотливы, что прорваться сквозь заслону разума бывает весьма непросто. Чтобы явить себя миру, для начала стоит разобраться, а что же такое эго, как оно проявляется, как функционирует. Какие наши реакции спровоцированы эго-играми, а какие исходят от самого сердца, и как их различить.
На тему эго-игр написано немало книг по психологии, так что я не стану переписывать тут всю матчасть, упомяну лишь те моменты, которые важны именно в нашем случае. Как я уже упоминала выше, эго – это защитная броня, социальная маска, в котором мы чувствуем себя безопасно (на уровне выживания личности, это уже считается комфортным). Но, во-первых, за броней по-прежнему прячется уязвленный ребенок, которому больно, а значит ему не комфортно по-настоящему, он все еще требует исцеления. А во-вторых, маска – это не настоящее наше лицо, каким бы его себе не рисовали. Это всего лишь искаженная маска, какой бы красивой и важной она ни была. Эго всегда готово к оборонительной атаке, а то и к упреждающему нападению. Оно способно обидеть, унизить, уязвить другое эго, чтобы возвыситься и усилить, укрепить свои оборонительные позиции.
И пока мы бессознательно подчиняемся импульсам нашего эго, мы остаемся его заложниками. Эго – свойство нашего логичного, рационального ума. А ум, в свою очередь – это инструмент нашего тела, главная задача которого – выживание любой ценой. И выживание личности (эго) – одна из приоритетных задач ума. Это как инстинкт самосохранения.
Но все инстинкты подчиняются нашему сознанию, если мы выбираем это. Я прекратила обижать, обижаться и обороняться от других людей, когда осознала, ясно увидела, что все их «обидные нападки» - всего лишь защитная реакция их уязвленного эго, их заточенного раненного ребенка. С тех пор всякий раз, когда я вижу раздраженного человека, или кого-либо в гневе, он вызывает во мне не ответную реакцию раздражения, а… сочувствие, сострадание! Мне хочется не рассердиться на него, а пожалеть, так по-матерински прижать к себе и пожалеть.
ТЕХНИКА 1 «ВЗРОСЛЫЕ, КАК ДЕТИ»
У меня родилась даже техника по осознанию, которая сводилась к следующему: относитесь к вредным взрослым и к их выбрыкам, как к детским шалостям! Мы же не обижаемся на глупые шутки детей, они ведь не со зла. Да и глупо вообще на детей обижаться, ей богу!
Всякий раз, когда кто-то сознательно пытался меня задеть, я спрашивала его в уме: «Какая боль мучает тебя изнутри столь сильно, что ты желаешь причинить боль мне?». И сразу в душе рождается искреннее материнское сострадание, будто твое дите коленку разбило, и хочется его пожалеть.
Волшебным образом люди моментально чувствуют твое настроение, состояние, и меняются моментально! Угадайте, в какую сторону!
Эта техника стала для меня прозрением, волшебной палочкой на многие случаи жизни! Я разрулила многие семейные драмы, отношения с сотрудниками, с незнакомыми людьми. Это работает со всеми!
Кроме того, эта техника помогает экстренно переключить внимание со своих обид и страданий, на страдание другого человека. Т.е. с одной стороны мы не фиксируемся на своих неприятных ощущениях и не задерживаем их в себе (выствобождаем сразу), а с другой стороны, мы вырабатываем в себе естественное сопереживание, сострадание к боли другого человека. Мы понимаем, что его нападки – следствие того, что у него самого пострадавшее сердце. И если дать ему немного безусловной любви и понимания – он прекратит нападать.
Аналогично нужно научиться отслеживать и пресекать свои собственные мотивы, когда возникает желание уязвить, унизить или обидеть кого-то. Поверьте, вы не станете сильнее, если кто-то станет слабее и упадет пред вами на колени.
По-настоящему сильным становится тот человек, который помогает другому встать с колен!
N.B. И знаете, что? У по-настоящему счастливого, внутренне свободного человека никогда, запомните, никогда не возникнет желания кого-то оскорбить, унизить или обидеть.
Это будет для вас надежным маркером, опускается человек до всяких мелких поступков или нет. Он все еще зависим от эго игр или уже освободился.
Большое спасибо за "секреты простоты"-очень ценные советы для разных житейских ситуаций. Мне созвучны эти темы. Буду Вашим постоянным читателем. С Любовью Ольга.
На здоровье! Мне бы хотелось, чтобы это было больше освобождающим изнутри, нежели поучительным... Хотя, быть может, вы подразумеваете под словом "поучительно" именно это? Или же мне еще стоит поработать над формой и тональностью... :)))
Лен, если интересно, то мое мнение - написано хорошо, доходчиво, добротно... Есть одно "НО", часто свойственное и мне, потому и заметила его, за что БЛАГОДАРЮ!
Это разговор ведется взрослым осознающим человеком с ребенком. Он не на равных. Что я подразумеваю? То, что даже не сам текст, а энергии, стоящие за словами, ближе к поучающему, чем к побуждающему. Возможно поэтому Галя (Дарина) так и написала. Вероятно, кому-то такой тон все еще необходим.... Все индивидуально.
Примером побуждающих бесед для меня являются притчи и сказки. К этому неназидательному мастерству и хочется мне прийти.
Вы Мастер, поэтому и пишу так, зная, что Ваша осознанность давно перешагнула рамки обид. А темы, освещаемые Вами, ОЧЕНЬ ВАЖНЫ! Благодарю Вас!
Да, Наталия, вероятно Вы правы. Тон у меня и впрямь назидательно-поучительный... Характер никуда не спрячешь. Но притчи и сказки - это точно не мой формат. Едва ли я его осилю. ) Я понимаю, что здесь тусуются действительно продвинутые товарищи, которым мои изыскания, вероятно, уже и не актуальны вообще Но быть может забредут сюда и те, кому мой назидельный тон поможет взбудоражиться. Бог его знает. Как говорится, "на всякий товар есть свой купец". Этот цикл закончу в прежней тональности, а дальше попытаюсь что-то как-то изменить... ))) Посмотрим, что из этого выйдет. Как говорится, век живи, век учись. )) Спасибо за отзыв!
Леночка, здесь действительно очень много молчаливых Мастеров с БОЛЬШОЙ буквы, и Вы одна из них. То, о чем Вы говорите ВСЕМ нужно, хотя бы в виде напоминания.
Я больше о другом - о себе с таким же тоном... и о том, что чувствую потребность изменить его. Хочу этому научиться. Сказки тоже не по мне,не по силам, привыкла говорить прямо и в лоб... Но, как говорится, век живи - век учись. Вы будете моим "зеркалом". Как только перестану это видеть, так и скажу - ПОРА ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ...! Обнимаю Вас, Свет мой..."зеркальце"...;)
Мне кажется, Наталия, что все, что происходит естественно, без самонасилия и без напряжения - уместно. И наоборот, то, что не идет, то, что требует "насилия над мозгом" - неуместно. Однажды, сказки придут к вам легко и без усилий. Когда это будет уместно и своевременно. Тогда сочинять их Вам будет легко и непринужденно. Однажды. А пока, видимо, есть те, кто нуждается в Вашем "прямо в лоб". И если Вы делаете это с любовью, то это не навредит. Ни вам, ни другим. Мне так кажется. Меня тоже иногда нервирует чужой менторский тон. Но с собой, тем не менее, я привыкла общаться именно так - строго и без компромиссов. Когда речь идет о работе с эго, строгость и дисциплина - жизненно необходимы. Без них никак. Именно такой подход к работе с собой я хочу передать другим. И поэтому я прощаю себе свою "слабость" к менторскому тону. Если у меня не получается иначе, значит для кого-то это уместно. И не стоит переживать по этому поводу. Когда уместным станет другой тон, все изменится.
| © 2024
Но с собой, тем не менее, я привыкла общаться именно так - строго и без компромиссов. Когда речь идет о работе с эго, строгость и дисциплина - жизненно необходимы. Без них никак. Именно такой подход к работе с собой я хочу передать другим. 
Танечка, очень понравилось. Сама время от времени думаю о том же - играть дальше или совершить скачо 
